勉強してると、ふとこう思う瞬間ありませんか？

「今やってるこの1問、人生に必要なんだろうか…？」

だいたい疲れてるサインです。

人は集中しているときよりも、ちょっと疲れてきたときのほうが、急に哲学的なことを考え始めます。

そしてそのままペンが止まり、気づけば5分経過。

…あるあるです。

でも安心してください。それ、わりと正常です。

そもそも集中力って、そんなに長く続くようにはできていません。

ずっと全力で走り続けろと言われても無理なように、

頭にもちゃんと休憩が必要です。

なので、「あ、無理だ」と思ったら、一回手を止めてOK。

ただしここでスマホを開いてしまうと、気づいたら30分経っているという現象が発生します。

（これはほぼ全員に起こる自然現象です…）

おすすめは、

ちょっと立ち上がるとか

飲み物を取りに行くとか

外をぼーっと見るとか

何も考えない時間を数分作るだけでも、意外とリセットされます。

そして、少しスッキリしたら——

「さっきの問題、もう一回だけやるか」

くらいの軽い気持ちで戻ってみてください。

やる気満々じゃなくて大丈夫です。

むしろ「まあちょっとだけやるか」くらいのほうが、

案外うまくいきます。

勉強は気合いでずっとやるものではなくて、

ちょっと頑張って、

ちょっと休んで、

また戻るものです。

その繰り返しができれば、ちゃんと前には進んでいます。

ということで、この記事をここまで読んだあなた。

…そろそろ戻りましょうか。

（スマホはそっと閉じてくださいね）